Cómo tratar el estrés relacionado con el trabajo

El estrés se produce cuando nuestros sistemas están sobrecargados por cuestiones internas o externas y, a menudo viene con connotaciones negativas. Sin embargo, el estrés en pequeñas dósis no es malo, como cuando su jefe le desafía con una nueva asignación que lo ayuda a crecer. Demasiado estrés, incluyendo las cargas de trabajo excesivas, trabajar demasiadas horas, compañeros de trabajo abusivos y jefes y clientes exigentes, puede conducir al desgaste. El estrés laboral parece aumentar con cada vez más. El manejo del estrés eficaz es crucial para sobrevivir a algunos ambientes de trabajo.

Articulo extraido https://salud.uncomo.com/articulo/como-tratar-el-estres-relacionado-con-el-trabajo-61.html

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